Terveet elämäntavat kaunistavat

Terveet elämäntavat kaunistavat

Hengähdä hetkeksi ja keskity omaan hyvinvointiisi, sillä vuosi 2011 pyhitetään itselle – omalle hyvinvoinnille, luonnollisuudelle, kiireettömämmälle arjelle, toiveille ja niiden täyttymiselle.

Teksti: Polhem PR Finland | Kuvat: Polhem PR Finland

Elämäntapojen vaikutukset näkyvät ihossa, hiuksissa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Henkinen ja fyysinen hyvinvointi heijastuvat toisiinsa, joten kummankin tukeminen on tärkeää. Stressin hallinta, hyvä ruokavalio tärkeine vitamiineineen, liikunta, sekä itsensä tekeminen onnelliseksi ja tyytyväiseksi elämäänsä ovat asioita, joille kaikkien pitäisi antaa aikaa.

Pysähdy, nauti ja hemmottele
Stressi on usein läsnä arjessa, mikä heijastuu yleensä myös fyysiseen hyvinvointiin, sillä useimmiten stressaantunut ihminen alkaa laiminlyödä itseään. Stressaantuneet kärsivät myös yleensä vatsa- ja suolistovaivoista, lihaskireydestä, ihon ongelmista, tunnealojen heittelehtimisestä ja unettomuudesta. Voit purkaa stressiä esimerkiksi liikkumalla luonnossa, syvähengittämällä, meditoimalla - kunhan tunnet itsesi rentoutuneeksi.

Stressiä voi hoitaa kotona monin keinoin, esimerkiksi nauttimalla sisäisesti yleiskuntoa kohottavia ja munuaisia vahvistavia yrttejä, erityisesti nokkosta. Keskity siihen, mikä on itsellesi tällä hetkellä kaikkein tärkeintä – pidä omasta hyvinvoinnistasi huolta ja anna itsellesi lupa nauttia siitä, mistä itse haluat. Lisätietoa hyvinvoinnin ylläpitämisestä voit lukea Luonnonkaunis-kirjasta, joka kannustaa pitämään itsestäsi huolta.

Frantsilan Tyyneyden tipat auttavat silloin, kun haluat irtautua hetkestä, rauhoittua ja vähentää stressiä. Tyyneyden tipat on kauranversosta tehty luonnollinen ravintolisä, joka antaa voimaa stressin keskelle. Kehon kaivatessa rentoutumista on sauna monelle se kaikista rauhoittavin paikka.

Frantsilan Rentoutus-saunatipat elvyttävät ja voimistavat kehoa, ja sen sisältämät 100 % aidot, eteeriset öljyt auttavat mielen rentoutumisessa ja lihasjännitysten laukeamisessa - lihasten rentouduttua myös mielellä on tapana rentoutua.

Stressaavan päivän päätteeksi pirskottamalla Frantsilan Ruusu-kukkaisvettä kohotat mielialaa ja hellit samalla kasvojen kuivaa ihoa.


Vinkki hemmotteluhetkeen
Virkistävä vartaloöljy
100 ml peruskasviöljyseosta
3 tippaa mandariinin eteeristä öljyä
3 tippaa greipin eteeristä öljyä
1 tippa sitruunan eteeristä öljyä
Sekoita öljyt, hiero iholle ja nauti.
Kaikki eteeriset öljyt ovat saatavilla Frantsilalta.


Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä tukee Virpi Raipala-Cormierin monipuolinen ja mielenkiintoinen Luonnonkaunis – Yrtit ja luontaishoidot naisen kauneuden ja terveyden tukena –kirja (WSOY 2004), joka antaa helppoja vinkkejä parempaan hyvinvointiin. Myös kirja on saatavilla Frantsilalta.

Lue lisää: Frantsila

Julkaistu 15.2.2011

  • Uudenlaista romantiikkaa

    Uudenlaista romantiikkaa

    Hääpäivä on yksi suurimmista tapahtumista nuorten naisten elämässä. Kaikki huomio keskittyy siihen, miltä näytämme, ja siksi onkin tärkeää, että hiukset, meikki ja puk...

  • Olet sitä mitä syöt ja juot

    Olet sitä mitä syöt ja juot

    Epäterveelliset elämäntapasi eivät näy vain kylkiluidesi ympärillä. Ne näkyvät ihossasi, hiuksissasi ja kynsissäsi. Lue tästä, miten voit säteillä kauneutta häiss...

  • Kroppa kuntoon häihin

    Kroppa kuntoon häihin

    Jokainenhan toivoo olevansa kauneimmillaan tai komeimmillaan hääpäivän koittaessa. Täytyy myöntää, että kokovartalopeilistäni ei tuijota se Adonis, jonka sieltä pitäis...

  • Mitä on Personal Training?

    Mitä on Personal Training?

    Personal Trainer, eli henkilökohtainen valmentaja, miellettiin vielä muutamia vuosia sitten ainoastaan huippu-urheilijoiden ja Hollywood-tähtien ohjaajaksi. Nykyisin m...

  • Tuoksuopas

    Tuoksuopas

    Hajuvesi tuoksuu erilaiselta eri ihmisillä. Mutta sopiiko sinulle se ihanan tuoksuinen hajuvesi, jota ystäväsi käyttää ja jonka välttämättä haluat hääpäiväksesi?
  • Päästä varpaisiin

    Päästä varpaisiin

    On ihan sama, miten asiaa katsot: kun suuri päivä on tulossa, kaikki katseet kohdistuvat morsiameen. Siksi ei ole mitenkään yllättävää, että kaikki morsiamet tahtovat ...

  • Trendikkäät, kraklaavat kynsilakat

    Trendikkäät, kraklaavat kynsilakat

    Rimmel tuo markkinoille uudet, trendikkäät Crack Your Colour Crazy Top Coat –lakat. Kraklaavat päällyslakat ovat yksi tämän hetken cooleimmista ja hulluimmista kynsitr...

  • Satumorsian 2011

    Satumorsian 2011

    Siri Eikemo, oslolaisen salonki Innovativin omistaja, sai kesällä tilaisuuden stailata morsiamen nimeltä Aud valmiiksi todellisia satuhäitä varten. Vihkiminen toimitet...

  • MAKE UP BIBLE -meikkikäsikirja

    MAKE UP BIBLE -meikkikäsikirja

    Make Up Bible on joka naisen niksikirja ikään tai meikkauskokemukseen katsomatta.

  • Kiehl’s saapui Suomeen

    Kiehl’s saapui Suomeen

    Maineikas Kiehl’s Since 1851 on avannut ovensa Kämp Galleriassa Helsingin keskustassa.