Oppaan avulla itsevarmaksi morsiameksi

Itseluottamuskriisi 1: Matka vihkipaikalle
Kampauksesi on valmis, sinulla on morsiuspuku ylläsi ja tunnet itsesi vihdoinkin morsiameksi. Istuessasi autossa matkalla vihkipaikalle huomaat kuitenkin toisenlaisten tunteiden kumpuavan esiin – hermostuneisuus lamaannuttaa sinut. Miten saat itseluottamuksesi takaisin? Jos pelkäät olevasi liian tunteellinen, mieti asiaa uudestaan.
- Pelkäsin itkeväni jo ennen kirkolle saapumista, kertoo elokuussa 2006 Andersin kanssa avioitunut Anna.
- Esitin isälleni jo etukäteen pyynnön, ettei hän olisi liian tunteellinen autossa matkalla vihkipaikalle. Siksi pidimme äiti-­–isä-keskustelun (kera runsain kyynelein) päivää ennen häitä.Toinen vaihtoehto on ajatella jotain muuta.
- Minä ja tuleva mieheni emme keskustelleet autossa itse tapahtumasta, mikä saattaa kuulostaa omituiselta, mutta se auttoi, Lassen kanssa vuonna 2003 avioitunut Jenni kertoo.
- Heittelimme hauskoja kommentteja auton ulkopuolisista tapahtumista ja siitä, mitä vieraamme mahtoivat puuhailla. Se auttoi pitämään ajatukset pois seremoniasta – mikä on melko vaikeaa, kun istuu museoauton kyydissä ja tuntemattomat ihmiset vilkkuvat jatkuvasti

Itseluottamuskriisi 2: Matka kohti alttaria
Pelkäätkö saavasi paniikkikohtauksen tai puhkeavasi itkuun, kun kaikki kääntyvät katsomaan näyttävää sisääntuloasi? Silloin kannattaa katsoa ystäviään ja perhettään, eikä tulevaa miestään, koska tutut kasvot rauhoittavat. Keskity etsimään läheisiäsi ja rakkaitasi. Ota heihin katsekontakti ja hymyile avoimesti. Kun keskityt toisiin, sinulla ei ole aikaa miettiä itseäsi, etkä huomaa itsevarmuutesi katoavan.

Itseluottamuskriisi 3: Sormuslupaukset
Sormuslupaus sisältää ehkäpä merkittävimmät sanat, jotka tulet koskaan sanomaan – joten on aivan ymmärrettävää, että se hermostuttaa sinua. Pidä kuitenkin mielessäsi, ettei vihkiminen ole kilpailu, joten anna itsellesi aikaa. Yritä puhua mahdollisimman hitaasti. Se saattaa tuntua oudolta, mutta puheesi kuulostaa tällöin muiden mielestä selkeältä. Jos olet edelleen epävarma, kokeile tätä fiksua keinoa: Koska katsot miestäsi lupauksia luettaessa, kiinnitä katseesi häneen ja sulje pois kaikki muut. Kuvittele, että kaikki muu näyttää epäselvältä tai ympärillänne on vain sininen taivas. Kuvittele, ettei paikalla ole muita ja luet lupauksen vain hänelle. Näin toimimalla aistisi eivät erota todellisuuden ja kuvitelman eroa, ja olet rauhallinen ja keskittynyt.

Itseluottamuskriisi 4: Poseeraus hääkuvassa
Pitkäkestoinen hääkuvaus voi olla painajainen, jos valokuvattavana oleminen on mielestäsi yhtä hauskaa kuin käynti hammaslääkärissä. Tällaisessa tilanteessa auttaa, että kuvittelee olevansa täydellinen morsian. Miltä hän näyttäisi, vaikuttaisi ja miten hän käyttäytyisi? Sitten vain muutut kuvittelemaksesi henkilöksi. Jos pidät itseäsi kauniina, olet toistenkin mielestä erityinen – ja luot itsensä toteuttavan ennustuksen. Jos tämä epäonnistuu, lasi kuohuvaa voi auttaa:
- Päätimme hoitaa hääkuvauksen hääjuhlissa, joissa vieraat, ja minä itse, voisimme ottaa rentouttavan juoman vihkimisen jälkeen, kertoo Kallen kanssa vuonna 2004 avioitunut Katja.
Entä jos olet silti hermostunut? Hymyile ja tee parhaasi – äläkä missään nimessä vihoittele valokuvaajalle, sillä hänhän tekee vain työtään. Yritä olla luonnollinen ja oma itsesi, niin hääkuvat voivat olla positiivinen yllätys.

Itseluottamuskriisi 5: Puheen pitäminen
Entistä useammat morsiamet tarttuvat tilaisuuteen – ja mikrofoniin – ja pitävät puheen. Mutta miten vältyt itsesi häpäisemiseltä, jos puhuminen suuren ihmisjoukon edessä on sinulle vaikeaa? Ensiksi sinun täytyy pitää hermosi kurissa. Hengitä hitaasti, vedä syvään henkeä ja ole ryhdikäs. Kun on sinun vuorosi puhua, hymyile, muodosta katsekontakti muutamaan ihmiseen ja aloita. Toiseksi, älä ole huolissasi siitä, mitä aiot sanoa.
- Päätin panna itseni likoon ja lausua häissäni muutaman sanan, kertoo Karin kanssa vuonna 2007 avioitunut Leena.
- Pelkäsin, etten opi puhetta ulkoa, joten päätin puhua spontaanisti. Pidin puheeni lyhyenä ja kiitin kaikkia, jotka tekivät häistämme upean kokemuksen. Siten en pelännyt unohtavani sanoja ja pystyin nauttimaan hääpäivällisestä.

Itseluottamuskriisi 6: Häävalssi
Kaikkein ulospäin suuntautuneintakin morsianta voi ujostuttaa, kun on aika astua tanssilattialle häävalssin pyörteisiin. Kaikkien katseet kohdistuvat teihin, ja haluat ehdottomasti tehdä parhaasi. Ennen häitä voitte käydä tanssikoulussa hakemassa oppia tanssinopettajalta, jotta opitte liitämään tanssilattialla ammattilaisten tavoin. Jos haluatte poiketa perinteistä, voitte valita haluamanne kappaleen ensimmäiseksi tanssiksi, eikä sen tarvitse olla klassinen häävalssi. Näin voitte tanssia tyyliinne sopivalla tavalla. Tai miksette yllättäisi vieraita tanssikoulussa oppimallanne huomiota herättävällä paritanssinumerolla, kuten salsalla tai cha-cha-challa.